«Моё питание – моё здоровье»

  В рамках республиканской акции «Молодежь за ЗОЖ»  в 6б классе МБОУ «Шыгырданская СОШ №1»под руководством Аксяновой С.Х.  прошел классный час «Моё питание – моё здоровье», целью которой являлось  создание  условий для формирования правильного отношения к своему здоровью через понятие здорового питания. Школьный возраст – очень ответственный период жизни. Это время, когда происходит сложная перестройка организма и обмена веществ. Учеба в школе существенно увеличивает физическую и эмоциональную нагрузку на организм, которому приходится расходовать много энергии, а единственным источником энергии человека является пища. Поэтому от того, как питается человек, соблюдает ли он режим питания, во многом зависит его здоровье.   Ребята обсуждали следующие вопросы:   сколько раз в день необходимо принимать пищу, какие продукты необходимы для нормальной работы организма, что нужно есть на завтрак, обед, полдник и ужин. В конце классный руководитель провела анкетирование «Едим ли мы то, что следует есть?». Результаты анкеты показали ,что только два ученика из класса сознательно относится к своему здоровью. Ученики пришли к выводу, что основа здоровья – это правильное питание.